较好羊肉的脂肪含量

2020-09-21 14:10:40 松原星座网

羊肉的脂肪含量

文章导读 对身材管理要求特别严格的人,在吃入某一种食物之前,都会考虑这种食物的脂肪含量,因为脂肪虽然能够在人体中起着储存热能的作用,可是过量的摄入脂肪只会让人长胖。羊肉是一种可以增强一个人抗寒能力并且促进消化的食物,可是不少人在吃羊肉之前都会考虑到羊肉的脂肪含量是多少?

羊肉的热量

营养成分

含量(每100克)

热量 203.00大卡

碳水化合物 0.00克

脂肪 14.10克

蛋白质 19.00克 纤维素 0.00克

羊肉(瘦)营养分析:

1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;稿源:中国青年具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

羊肉(瘦)适合人群:

一般人群均可食用

1. 适宜体虚胃寒者;

2. 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

羊肉(瘦)食疗作用:

味甘、性热,入脾、胃、肾、心经;

温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;

温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;

补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。


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